Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Białołęka

Zdrowie od kuchni

Autor: Włodarczyk, Barbara

Czemu może posłużyć dieta?Możemy dzięki niej utrzymać nienaganną sylwetkę i świetny wygląd do późnej starości?Owszem. Ale nie tylko. Odpowiednia dieta może zastąpić bowiem najwymyślniejsze i najdroższe leki. Jeśli skomponujesz dietę specjalnie dla siebie możesz nie tylko uleczyć nękające Cię choroby, ale i przeciwdziałać pojawieniu się kolejnych. I nie

chodzi bynajmniej o choroby układu pokarmowego. Dieta może uchronić nas przed takimi schorzeniami jak łuszczyca, rak czy żylaki. Może ona również pomóc osobom ze skłonnościami do chorób układu krążenia. I nie chodzi wcale o jakąś specjalnie skomplikowaną dietę, lecz o odpowiednie połączenie typowych składników naszego codziennego jadłospisu. Warto poznać wiedzę dostępną dotychczas jedynie dla wykwalifikowanych dietetyków i zastosować ją, by pomóc sobie i swoim bliskim.

Zobacz pełny opis

Odpowiedzialność:	Barbara Włodarczyk.
Adres wydawniczy:	Białystok : Studio Astropsychologii, 2008.
Opis fizyczny:	243 s. ; 24 cm.
Uwagi:	Bibliogr. s. [241]-243.
Skocz do:	Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
	Dodaj recenzje, komentarz

Spis treści:

Wprowadzenie
Rozdział I. Składniki żywności wpływające na nasze zdrowie
1. Witaminy
2. Makro i mikroelementy, pierwiastki śladowe
3. Fitozwiązki
4. Białko
5. Węglowodany
6. Błonnik
7. Tłuszcze
8. Woda
9. Dodatki do żywności
Rozdział II. Oddziaływanie wybranych pokarmów
na zdrowie człowieka
1. Mleko i produkty mleczne
2. Cukier
3. Masło i margaryna
4. Kawa, herbata, alkohol
5. Mięso
6. Czekolada
Rozdział III. Wpływ diety na psychikę. Neuroprzekaźniki.
1. ADHD
2. Agresja
3. Bezsenność
4. Depresja
5. Nadpobudliwość nerwowa
6. Niepokój i lęki
7. Pogorszenie pamięci i sprawności intelektualnej
8. Problemy osób w starszym wieku. Choroba Alzheimera.
9. Sezonowa choroba afektywna (depresja zimowa)
10. Stres
11. Zmęczenie i zniechęcenie
12. Zmiany nastroju
Rozdział IV. Żywność jako środek zapobiegawczy i leczniczy
1. Alergie i nietolerancje pokarmowe
2. Anemia
3. Choroby nowotworowe
4. Dna moczanowa
5. Hemoroidy
6. Kamica nerkowa
7. Łuszczyca
8. Miażdżyca tętnic
9. Nadciśnienie
10. Osłabienie odporności
11. Osteoporoza
12. Przeziębienie i grypa
13. Serce i układ krążenia
14. Zaburzenie równowagi flory bakteryjnej
15. Zespół napięcia przedmiesiączkowego
16. Żylaki i zakrzepica
Bibliografia

Zobacz spis treści

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. Nr 42
ul. Antalla 5

Sygnatura: 61
Numer inw.: 34540
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowek zamów

zamów

schowek

Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy BIAŁOŁĘKA m.st. Warszawy

KATALOG

STATYSTYKI

Zdrowie od kuchni

Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

Dodaj komentarz do pozycji: