STATYSTYKI
Logowań: 3166908
W tym dziś: 1256
Zamówienia: 54
Rezerwacje: 5580
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2173
Wysłanych SMSów: 12473
Karty z QRCode: 13036
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 23197
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91346
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8213
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 55684
Prolongat pozycji: 14685
Przeszukań po kodzie: 581
Wspinaczka skałkowa : poradnik
Tyt oryg.: "The self-coached climber ".
Książka porusza zagadnienia związane ze specjalistycznym treningiem wspinaczkowym. W odróżnieniu od większości pozycji dostępnych na naszym rynku, nie ma tu informacji na temat sprzętu, węzłów, budowania stanowisk itp., natomiast bardzo dokładnie omówione zostały zagadnienia związane z poprawą techniki wspinaczkowej i możliwości ciała wspinacza.Na szczególną uwagę zasługują rozdziały
związane z zagadnieniami zachowania równowagi, przemieszczania środka ciężkości i świadomości ciała. W książce nie brakuje informacji związanych z fizjologią i metabolizmem mięśni, niezbędnych do zrozumienia, co się dzieje z ciałem wspinacza, jednak przedstawionych w przystępnej formie dla przeciętnego czytelnika. Poza omówieniem wspomnianych zagadnień do każdego autor proponuje zestaw ćwiczeń rozwijających konkretną umiejętność.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Dan Hague, Donald Hunter ; przeł. Anna Kaczmarek. |
| Hasła: | Alpinizm - podręcznik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Dom Wydawniczy Bellona, cop. 2009. |
| Opis fizyczny: | 328 s. : il. ; 24 cm. |
| Uwagi: | Bibliogr. s. [315]-317. Indeks. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)