STATYSTYKI
Logowań: 3156282
W tym dziś: 28
Zamówienia: 21
Rezerwacje: 5395
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2167
Wysłanych SMSów: 11275
Karty z QRCode: 12972
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22792
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91236
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8200
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 53599
Prolongat pozycji: 14064
Przeszukań po kodzie: 575
Fitness : zdrowie i uroda
Kompleksowy poradnik instruktażowy do modelowania sylwetki. Szczegółowy opis ćwiczeń kształtującyhc sylwetkę, redukujących nadmiar tkanki tłuszczowej oraz poprwiających samopoczucie. Budowa i działanie układu mięśniowego, mapy mięśni. Trening aerobowy. Różne formy aerobiku. Streching. Racjonalne planowanie diety, przykładowe programy dietetyczne.
| Odpowiedzialność: | Katarzyna Matella ; zdj. Katarzyna Matella, Anna Smaza [et al.] |
| Hasła: | Silownia (sport.) Otyłość - dietetyka Gimnastyka kobieca Odżywianie - higiena Aerobik Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Toruń : Wydawnictwo Literat, cop. 2008. |
| Opis fizyczny: | 318 s. : il. kolor. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okł. : Ćwiczenia. Dieta. Sylwetka. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)