STATYSTYKI
Logowań: 3164847
W tym dziś: 9
Zamówienia: 25
Rezerwacje: 5476
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2172
Wysłanych SMSów: 12260
Karty z QRCode: 13026
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 23151
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91291
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8213
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 55268
Prolongat pozycji: 14550
Przeszukań po kodzie: 579
Podręcznik biegacza
Tyt. oryg.: "Runner`s Handbook ".
| Odpowiedzialność: | Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-Lynn Florence Glover ; przekł. Anna Zapał. |
| Hasła: | Biegi - nauczanie i trening Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Zielonka : Buk Rower, 2007. |
| Opis fizyczny: | 509 s. : il. ; 26 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Część I. Kondycja fizyczna
- Część II. Praca nad kondycją
- Część III. Trening
- Część IV. Wyścigi
- Część V. Sprzęt
- Część VI. Dieta
- Część VII. Bieganie a przyroda
- Część VIII. Styl życia
- Część IX. Szczególni biegacze
- Część X. Choroby i kontuzje
- Część XI. Sylwetka i trening uzupełniający
- Część XII. Życie w harmonii
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)