Biblioteka Publiczna

Opanuj swój metabolizm

Tyt. oryg. : "Master your metabolism ".

Autor: Michaels, Jillian.

Z książki "Opanuj swój metabolizm" dowiesz się, jak zyskać zdrowie i optymalną masę ciała oraz zmienić swój organizm w doskonale funkcjonującą maszynę spalającą tkankę tłuszczową.Jillian Michaels jest znana z cieszącego się w Stanach Zjednoczonych dużą popularnością programu The Biggest Loser emitowanego przez telewizję NBC, w którym występuje jako doświadczona

instruktorka i trenerka fitness; ponadto jest autorką bestsellerów Making the Cut i Winning by Losing. Autorka podpowiada:* jak w naturalny sposób zrównoważyć hormony odpowiadające za szczupłość i tycie,* jakimi potrawami pobudzać hormony szczupłości,* jak przyrządzać proste posiłki regulujące system hormonalny,* jak odżywiać się zdrowo i niedrogo,* jak korygować biochemiczne dysfunkcje organizmu,* jak wybierać posiłki dodające energii i witalności,* jak dobierać posiłki, aby zmniejszyć ryzyko nadciśnienia i raka.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)