STATYSTYKI
Logowań: 3110881
W tym dziś: 225
Zamówienia: 46
Rezerwacje: 5204
Komentarze: 3065
Przypisany awatar: 2142
Wysłanych SMSów: 5930
Karty z QRCode: 12703
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 21239
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 90150
Największy schowek: 7528
Korzystających z nich: 8123
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 45209
Prolongat pozycji: 11727
Przeszukań po kodzie: 545
Beztroskie jedzenie : dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?
Tyt. oryg.: "Mindless eating : why we eat more then think".
Dlaczego wbrew postanowieniom często jemy za dużo?Dlaczego przejadamy się czymś, co nawet nam nie smakuje?Czy więcej jemy sami, czy w towarzystwie?Jak wpływają na nas zastawa, zapach i nazwy potraw?Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?Autor, psycholog żywienia pokazuje, że bodźce, które popychają nas do przejadania się, można wyeliminować. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie i jak zmienić złe
nawyki, żeby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby spożywanych kalorii.Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. Skuteczne odchudzanie się zależy bowiem nie tylko od właściwych zasad dietetycznych, ale także od odpowiedniego nastawienia i umiejętności opierania się pokusie beztroskiego jedzenia.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Brian Wansink ; przeł. [z ang.] Janusz Stawiński. |
| Hasła: | Odżywianie - higiena Dietetyka Psychologia Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Pruszków : Wydawnictwo MiND Dariusz Syska, cop. 2010. |
| Opis fizyczny: | 213, [3] s. : il. ; 21 cm. |
| Uwagi: | U góry okł. : Najlepsza dieta to ta, którą stosujesz, nie wiedząc o tym. |
| Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)