Pierwsze kroki do... pozbycia się lęku
Tyt. oryg.: "First steps out of anxiety ".
Nieopanowane ataki lęku mogą pozbawiać życiowych szans, a przede wszystkim okradają z poczucia własnej wartości. Książka ta jest cenną propozycją dla wszystkich, którzy czują, że lęk zaczyna panować nad nimi i nie pozwala im normalnie funkcjonować. Z tej publikacji dowiedzą się, jak lęk oddziałuje na płaszczyźnie utrwalonych w umyśle zachowań i procesów chemicznych
zachodzących w ciele, i zobaczą, że ucząc się pewnych technik, mogą sobie skutecznie z nim poradzić. Znajdą tu także wiele historii z życia wziętych, w tym relację autorki z własnych doświadczeń w pokonywaniu fobii.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Kate Middleton ; [tł. z ang. Ryszard Zajączkowski]. |
Seria: | Pierwsze Kroki do. |
Hasła: | Lęk Uczucia - psychologia Wydawnictwa popularne |
Adres wydawniczy: | Kielce : Wydawnictwo Jedność, cop. 2011. |
Opis fizyczny: | 103 s. : il. ; 18 cm. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)