STATYSTYKI
Logowań: 3156279
W tym dziś: 25
Zamówienia: 21
Rezerwacje: 5395
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2167
Wysłanych SMSów: 11275
Karty z QRCode: 12972
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22792
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91236
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8200
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 53599
Prolongat pozycji: 14064
Przeszukań po kodzie: 575
Total Fitness dla kobiet [Film] : tylko 12 minut dziennie
Ćwiczenia, które zostały szczegółowo opisane w broszurach dołączonych do płyt, zajmują jedynie 12 minut dziennie. Choć w miarę poprawy Twojej kondycji stopień trudności będzie rosnąć, nie oznacza to wydłużania kolejnych sesji, a jedynie stopniowe zwiększanie liczby powtórzeń.Dzięki temu programowi każdy ma szansę osiągnąć wymarzoną kondycję. Nie trzeba chodzić
na siłownię ani płacić za kosztowne zajęcia fitness. Na płycie pierwszej pokazano ze szczegółami wszystkie ćwiczenia, w kolejnych rozdziałach zwiększając poziom trudności. Druga płyta to rodzaj metronomu, ułatwiający wykonanie zadanej liczby powtórzeń w odpowiednim czasie. Gdy osiągniesz poziom 12 rozdziału pierwszego, po prostu wróć do pierwszej płyty i rozpocznij wykonywanie ćwiczeń pokazanych w rozdziale drugim. Idąc w ślady księcia Williama, najlepiej byłoby ćwiczyć codziennie, wystarczy jednak 12 minut 3 razy w tygodniu, aby nie tylko znacząco poprawić, ale i utrzymać wymarzoną kondycję. (Opis pochodzi ze strony www.filmydvd.pl)
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | scen. i reż. Caroline Allen. |
| Hasła: | Ćwiczenia siłowe - nauczanie i trening Gimnastyka kobieca Film dokumentalny Dokumenty audiowizualne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Kino Świat, 2006. |
| Gatunek: | Instruktażowy |
| Nośnik: | Jednostronna płyta DVD. Ilość płyt: 2 Czas odtwarzania: 65 min. |
| Obraz: | 4:3. |
| Adnotacja: | Instruktażowy |
| Dźwięk: | Dolby Digital 2.0. Dialogi: polskie, angielskie, lektor polski, |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)