STATYSTYKI
Logowań: 3100008
W tym dziś: 285
Zamówienia: 15
Rezerwacje: 5099
Komentarze: 3061
Przypisany awatar: 2139
Wysłanych SMSów: 4746
Karty z QRCode: 12641
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 20862
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 89903
Największy schowek: 7528
Korzystających z nich: 8116
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 43237
Prolongat pozycji: 11158
Przeszukań po kodzie: 526
Powiedz dobranoc bezsenności : jak zdrowo spać i lepiej żyć
Tyt. oryg.: "Say good night to insomia ".
Nie możesz zmrużyć oka? Często czujesz się zmęczony nawet po przespaniu całej nocy? Budzisz się nad ranem i nie możesz ponownie zasnąć? Jeśli masz wrażenie, że sen nie jest Twoim sprzymierzeńcem, powinieneś sięgnąć po innowacyjny poradnik napisany przez lekarza o międzynarodowej sławie.Dr Jacobs uczy, w jaki sposób możesz poradzić sobie z bezsennością. Umożliwi Ci to
opracowany przez niego przełomowy program walki z zaburzeniami snu o naukowo udowodnionej skuteczności. Autor jednocześnie obala wiele mitów dotyczących bezsenności. Wskazuje również zagrożenie, jakie niesie coraz powszechniejsze zażywanie pigułek nasennych. Ta książka jest zdrową i niezwykle skuteczną alternatywą dla chemicznych tabletek.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Gregg D. Jacobs ; [tł. z ang. Ischim Odorowicz]. |
| Hasła: | Bezsenność Sen - zaburzenia Stres - psychoterapia Techniki relaksacyjne Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Studio Astropsychologii, cop. 2012. |
| Opis fizyczny: | 299 s. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Źródła i sugerowane lektury s. 287-293. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)