STATYSTYKI
Logowań: 3166841
W tym dziś: 1189
Zamówienia: 56
Rezerwacje: 5582
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2172
Wysłanych SMSów: 12464
Karty z QRCode: 13034
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 23195
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91352
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8213
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 55664
Prolongat pozycji: 14678
Przeszukań po kodzie: 581
Odchudzanie krok po kroku : znajdź swój punkt równowagi
Tyt. oryg.: "Break through your set point : how to finally lose the weight you want and keep it off,".
Dr George L. Blackburn przedstawia rozsądne podejście do kwestii trwałej redukcji masy ciała, które na zawsze zmieni sposób myślenia o odchudzaniu. W książce tej znajdziesz: • Wyjaśnienie zasad działania wewnętrznego mechanizmu równoważącego, który utrzymuje masę ciała wokół punktu "równowagi". • Proste wskazówki dotyczące ograniczania wielkości porcji oraz sposobów rozpoznawania i zmieniania
niezdrowych nawyków żywieniowych. • Inteligentne metody zwiększania aktywności fizycznej w codziennym życiu. • Rozwiązania pozwalające uporać się z dwoma głównymi wrogami odchudzania: zmęczeniem i stresem. • Propozycje menu oraz rady, które pozwolą ci uniknąć błędów często popełnianych przez osoby stosujące dietę odchudzającą.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | George L. Blackburn, Julie Corliss ; przekł. Anna Owsiak. |
| Seria: | Laurum |
| Hasła: | Odżywianie - psychologia Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : MT Biznes, cop. 2010. |
| Opis fizyczny: | 252, [2] s. : il. ; 22 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)