STATYSTYKI
Logowań: 3157446
W tym dziś: 36
Zamówienia: 95
Rezerwacje: 5559
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2168
Wysłanych SMSów: 11314
Karty z QRCode: 12978
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22864
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91232
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8201
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 53838
Prolongat pozycji: 14133
Przeszukań po kodzie: 575
Klub Płaskiego Brzucha : płaski brzuch w 21 dni
Tyt. oryg.: "Flat tummy club diet ".
Unikalny poradnik jak szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę oraz dobre samopoczucie bez stosowania drastycznych diet.Chcesz mieć wspaniałą figurę? Świetnie prezentować się w bikini? Pragniesz pozbyć się zbędnych kilogramów ? W tej książce znajdziesz odpowiedź jak możesz to osiągnąć w krótkim czasie bez diet wyniszczających organizm i konieczności ciągłych wyrzeczeń. Autorka
uważa, że przyczyną nadwagi jest styl życia, który prowadzimy: szybkie posiłki, żywność obfitująca w konserwanty i chemiczne wypełniacze i brak ruchu. Prezentuje podejście holistyczne proponując automotywację, zlokalizowanie przyczyny nadwagi, zdrowe i racjonalne odżywianie, uwzględniając kontrolowane spożywanie ulubionych potraw oraz aktywność fizyczną. Krok po kroku przeprowadza nas przez proces zmierzający do utraty wagi i odzyskania wewnętrznej równowagi.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Kate Adams ; [tł. z ang. Michał Szczepański]. |
| Hasła: | Dieta - higiena Odżywianie - higiena Kucharstwo Gimnastyka Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. |
| Opis fizyczny: | [8], 285 s. : il. ; 24 cm. |
| Uwagi: | Tyt. oryg.: The flat tummy club diet. Na okł.: Dobre samopoczucie bez wyrzutów. U dołu okł. podtyt.: dieta, przepisy, ćwiczenia. Teksty źródłowe s. 269-271. Indeks. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)