![book](okladki/ISBN/8364/836470902X.jpg)
![book](okladki/ISBN/8364/836470902X.jpg)
Książka kucharska dla aktywnych : waga startowa: przepisy dla sportowców i osób aktywnych
Tyt. oryg.: "Racing weight cookbook ".
Jesteś aktywny? Uprawiasz jakiś sport? Szukasz informacji o zdrowym odżywianiu? Chcesz poznać przepisy na proste, zbilansowane posiłki? Zastanawiasz się jak zrzucić kilka kilogramów?Jeśli odpowiedź na któreś z powyższych pytań brzmi: tak, ta książka jest dla Ciebie. Oto pierwsza na polskim rynku książka kucharska dla sportowców i osób aktywnych.Ponad 100 przepisów na śniadania, obiady i kolacje. Przepisy
zostały podzielonych według trudności ich wykonania: dla początkujących w kuchni, nieco bardziej zaawansowanych i takich, którzy uwielbiają gotować.Każdy przepis opatrzony jest informacją o liczbie kilokalorii na porcję, zawartości białek, tłuszczów, błonnika i węglowodanów. Przepisy zostały stworzone w oparciu o zasady Wagi Startowej - skutecznego systemu utrzymania właściwej masy ciała.Przyda się nie tylko sportowcom i osobom aktywnych, ale każdemu, kto chce się zdrowo odżywiać i pozbyć nadwagi."Rozsądne porady Matta Fitzgeralda mają oparcie w dowodach naukowych. Będą użyteczne dla każdego, kto chce dążyć do wypracowania wagi startowej".Scott Jurek.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Matt Fitzgerald, Georgie Fear ; [przekł. z ang. Katarzyna Matejczyk-Wyka]. |
Hasła: | Biegacze (sport) Odżywianie - higiena Przepisy kulinarne |
Adres wydawniczy: | Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, cop. 2014. |
Opis fizyczny: | 270 s. : il. kolor. ; 24 cm. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)