Biblioteka Publiczna

Niepewność w pracy : jak spokojnie przeżyć osiem godzin

Tyt. oryg.: "Anxious 9 to 5 ".

Autor: Kase, Larina.

Chwyć pracę za rogi i nie daj się stratować!Jeśli:wciąż martwisz się i podczas dnia pracy odczuwasz napięcie,unikasz prezentacji i wystąpień publicznych,odwlekasz wykonanie swoich obowiązków i cierpisz na niedobór czasu,pracujesz zbyt dużo ze względu na perfekcjonizm lub samokrytycyzm,...natychmiast chwytaj to koło ratunkowe!Zaczynasz dzień od porannego spotkania i dawki stresu? Masz wrażenie, że przez

kolejne godziny nie możesz się już zupełnie uspokoić? Niecierpiące zwłoki terminy i obowiązki odbierają Ci poczucie pewności? Nagle orientujesz się, że spędzasz bezsenne noce, martwiąc się, jakie zawodowe katastrofy może przynieść jutro? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś TAK, to znaczy, że ta książka jest dla Ciebie!Lęk w pracy to poważne zagadnienie, które może uniemożliwić Ci osiągnięcie sukcesu, na jaki zasługujesz. Potrzebujesz prostych i efektywnych technik rozprawienia się z nim raz na zawsze i ponownego odkrycia radości z wykonywanych czynności. Rozpocznij od poznania, w jaki sposób rozwija się niepokój, i - co najważniejsze - jak go zahamować, zanim wyssie z Ciebie to, co najlepsze. Później zacznij odzyskiwać kontrolę, wykonując zawarte tu skuteczne ćwiczenia i testy oceniające. To właśnie one pozwolą wziąć na celownik Twoje lęki zawodowe.Wraz z autorką książki szybko pokonasz przeszkody i rozpoczniesz odbudowę - dzień po dniu - pewności siebie, skupienia i satysfakcjonującej kariery.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)