![book](okladki/ISBN/8324/8324037314.jpg)
![book](okladki/ISBN/8324/8324037314.jpg)
Potęga kiedy : żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem
Tyt. oryg.: "Power of when : discover your chronotype-and the time to eat lunch, ask for a raise, have sex, write a novel, take your meds, and mo".
Odkryj potęgę KIEDY
Podejmuj właściwe decyzje we właściwym czasie
O której organizować burzę mózgu, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania odpowie ci twój zegar biologiczny.
Ludzie wcale nie dzielą się na SOWY i SKOWRONKI! Ta książka całkowicie zmieni twój sposób myślenia. Dowiedz się, którym typem jesteś: DELFINEM, LWEM, NIEDŹWIEDZIEM CZY WILKIEM? Wiedza o twoim naturalnym zegarze biologicznym sprawi, że poznasz swój idealny moment. Na regenerujący sen, udany trening, kreatywne myślenie, a nawet podwyżkę i seks. Wystarczą drobne zmiany w planie dnia, by w pełni uwolnić swój potencjał.
Nie musisz zmieniać tego, CO i JAK robić.
Kluczem do sukcesu jest KIEDY.
Doktor Michael Breus jest chronobiologiem i psychologiem klinicznym. Dzięki codziennej pracy z pacjentami stworzył przełomową teorię chronotypów. Jest autorem zaskakująco prostego i skutecznego programu, który prowadzi do synchronizacji rytmu życia z wewnętrznym zegarem biologicznym.
Odpowiedzialność: | Michael Breus ; tłumaczenie [z angielskiego] Agnieszka Myśliwy. |
Hasła: | Chronoterapia Rytm biologiczny Poradniki |
Adres wydawniczy: | Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. |
Opis fizyczny: | 446, [1] s. : il. ; 21 cm. |
Uwagi: | Tyt. oryg.: The power of when : discover your chronotype and the best time to eat lunch, ask for a raise, have sex, write a novel, take your meds, and more. U dołu s. tyt. nazwa marki: Znak Literanova. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)