Natura leczy czyli Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej kreatywni
Tytuł oryginału: "Nature fix: why nature makes us happier, healthier and more creative".
Autorka udowadnia, że najlepsze sposoby na poprawę naszego zdrowia są na wyciągnięcie ręki! Wraz z Florence Williams odkrywamy "leśne terapie" w zaciszu koreańskich gajów cyprysowych; pozytywny wpływ obozów survivalowych oraz korzyści płynące ze spacerów po miejskich parkach. Drzewa za oknem, śpiew ptaków czy zapach sosny mają niebagatelne znaczenie dla naszego samopoczucia. Ta książka dowodzi, że obcowanie
z naturą wpływa na ciało i umysł - wzmacnia odporność, obniża ciśnienie krwi, a do tego redukuje stres i pobudza do kreatywnego myślenia.
Od wieków wiedzieli o tym m.in. Ludwik van Beethoven, Nikola Tesla czy Theodore Roosevelt, którzy zachwalali korzyści płynące z długich spacerów i spędzania czasu na świeżym powietrzu. W dzisiejszych czasach coraz częściej pozostajemy zamknięci w czterech ścianach naszych biur, domów albo galerii handlowych i... wiele na tym tracimy. Najwyższa pora to zmienić!
Odpowiedzialność: | Florence Williams ; tłumaczenie Andrzej Homańczyk. |
Hasła: | Autopsychoterapia Las Leczenie - metody niekonwencjonalne Szczęście Poradniki |
Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2018. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 301, [2] strony : ilustracje ; 24 cm. |
Uwagi: | Tytuł oryginału: The natue fix: why nature makes us happier, healthier, and more creative. |
Twórcy: | Homańczyk, Andrzej. Tłumacz |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)