STATYSTYKI
Logowań: 3160877
W tym dziś: 450
Zamówienia: 12
Rezerwacje: 5466
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2170
Wysłanych SMSów: 11748
Karty z QRCode: 13004
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22953
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91194
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8206
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 54504
Prolongat pozycji: 14324
Przeszukań po kodzie: 578
Stretching dla każdego
Tytuł oryginału: "Stretching mode d`emploi ".
Zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Dzięki nim ciało staje się bardziej elastyczne i sprawne, nawet w podeszłym wieku. Ćwicząc przez miesiąc tylko przez 15 minut dziennie, można znacznie zwiększyć ruchomość stawów i poprawić pracę mięśni oddechowych. Z powodu nieprawidłowej postawy i braku aktywności ruchowej odczuwamy sztywność stawów i bóle pleców. Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni, co stopniowo poprawia sylwetkę oraz kondycję fizyczną.
| Odpowiedzialność: | Lydie Raisin ; ilustracje Delétraz ; tłumaczenie Agnieszka Gawecka. |
| Hasła: | Gimnastyka Stretching Podręczniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Hachette Polska, copyright 2010. |
| Opis fizyczny: | 159, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm. |
| Twórcy: | Gawecka, Agnieszka. Tłumacz |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
