STATYSTYKI
Logowań: 3159227
W tym dziś: 347
Zamówienia: 42
Rezerwacje: 5511
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2168
Wysłanych SMSów: 11543
Karty z QRCode: 12986
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22904
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91112
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8204
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 54175
Prolongat pozycji: 14226
Przeszukań po kodzie: 575
Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos
Najbardziej energetyczna książka roku!
Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji?
Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść
bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych.
To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych.
Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów.
To idealne rozwiązanie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, ale także dla wszystkich, którzy szukają zdrowego jedzenia. Znakomite również dla dzieci.
To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.
| Odpowiedzialność: | Julita Bator. |
| Hasła: | Odżywianie - higiena Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 202, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm. |
| Uwagi: | Indeks. |
| Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Bator, Julita
Z wykształcenia germanistka UJ. Zdecydowała się z całą rodziną na eksperyment żywieniowy i zrezygnowała z kupowania szkodliwie przetworzonej żywności. Pozbawiła potrawy dodatków chemicznych, a swoją rodzinę, przy tej okazji, wielu chorób i stresów.
Źródło: https://lubimyczytac.pl/autor/88999/julita-bator
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
