Biblioteka Publiczna

Panika : jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku

Tytuł oryginału: "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden : wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen".

Autor: Bernhardt, Klaus

Sprawdzony program walki z lękiem

Problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają jedną na cztery osoby. Największym marzeniem ludzi cierpiącyh z powodu zaburzeń lękowych jest powrót do życia bez strachu. Klaus Bernhardt uważa, że większość stosowanych obecnie terapii strachu to podejścia przestarzałe o całe dziesięciolecia. Proponuje zupełnie nowy rodzaj terapii opartej na badaniach nad

funkcjonowaniem mózgu i nie mającej nic wspólnego z typowymi ćwiczeniami redukującymi lęk. Dzięki tej metodzie pacjenci cierpiący na zaburzenia lękowe mogą szybko odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Książka Klausa Bernhardta stała się bestsellerem w Niemczech, a tysiące osób na całym świecie skorzystały z tej sprawdzonej metody wykorzystującej najnowsze osiągnięcia neuronauki. Dzięki prostym i sprawdzonym ćwiczeniom w ciągu zaledwie kilku tygodni można zrozumieć funkcjonowanie maszynerii strachu, pozbyć się nawyków wywołujących lęk i zbudować nowe pozytywne połączenie nauronalne.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)