STATYSTYKI
Logowań: 3256214
W tym dziś: 6
Zamówienia: 25
Rezerwacje: 5448
Komentarze: 3071
Przypisany awatar: 2231
Wysłanych SMSów: 23725
Karty z QRCode: 13722
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 27223
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 93085
Największy schowek: 7501
Korzystających z nich: 8427
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 73655
Prolongat pozycji: 19840
Przeszukań po kodzie: 689
Diet & Training by Ann
Książka, jakiej jeszcze nie było!Twój osobisty plan zmiany stylu życia.Kompleksowy i skuteczny!Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre samopoczucie i siłę do działania.Zdrowy styl życia opiera się na właściwie dobranej diecie i odpowiednim
treningu. Niby proste, ale od czego zacząć? Jak zdrowo się odżywiać? Jak ćwiczyć? I najtrudniejsze - jak wytrwać w postanowieniach?Książka znanej trenerki, dietetyczki i motywatorki Anny Lewandowskiej Diet & Training by Ann to wszechstronny plan zmiany stylu życia.W Diet & Training by Ann znajdziesz:· Kompleksową i zbilansowaną dietę. Będzie pysznie!· Wszystko, co warto wiedzieć na temat zdrowego stylu życia. Zero zbędnych informacji, 100% przydatnej wiedzy!· Zróżnicowane zestawy treningowe, które dadzą ci radość i power!· Niezbędną dawkę motywacji. Bo bez niej ani rusz!Zdrowy styl życia to najlepsza droga do szczęścia, a odpowiednia dieta, trening i porządna dawka motywacji są niezbędnymi elementami tej ścieżki. Chodź ze mną i przekonaj się, że warto!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Anna Lewandowska. |
| Hasła: | Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Odżywianie - higiena Poradniki Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2018. |
| Opis fizyczny: | 230, [2] strony : ilustracje kolor ; 22 cm. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
14583
Posty: 7
Wysłany: 2019-09-15 22:38:00
Sporo informacji, ale jednak za bardzo przeładowanych wiedzą akademicką. Dużo przepisów - do wykorzystania, wskazówki treningowe. Bardzo ładnie wydane.