Biblioteka Publiczna

Przestań się oceniać : jak pozbyć się nawyku osądzania i rozwinąć swój potencjał?

Tytuł oryginału: "Judgment detox ".

Autor: Bernstein, Gabrielle.

Przestań wpędzać się w poczucie winy, porównywać się do innych i uwolnij się od toksycznych emocji!
Ile razy dziś kogoś oceniłaś bezpodstawnie? Czy niemiła ekspedientka w sklepie rzeczywiście jest wredną babą czy miała po prostu zły dzień? Czy chciałabyś, żeby ktoś ocenił cię na podstawie jak dziś rano wybuchłaś na kogoś na parkingu? Kiedy oceniasz

kogoś, zapewniasz sobie szybką dawkę poczucia racji i bycia lepszą od innych. Tłumione poczucie winy i wstyd są ich skutkiem ubocznym i główną przyczyną wszelkich blokad psychicznych, niedowartościowania i poczucia osamotnienia. Dzięki tej książce poznasz proces sześciu kroków uwalniania się od osądów, co powoli ci:
- pozbyć się drobnych uraz wobec innych;
- zastąpić tendencję do atakowania współczuciem;
- naprawić swój kontakt z otoczeniem;
- wybaczyć sobie błędy popełnione w przeszłości;
- poczuć się lepiej ze sobą i osiągnąć emocjonalny spokój. Uwolnij się od wewnętrznych blokad i ciesz się wspaniałym, pełnym pozytywnej energii życiem!
ze strony wydawnictwa

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)