STATYSTYKI
Logowań: 3110682
W tym dziś: 26
Zamówienia: 46
Rezerwacje: 5226
Komentarze: 3065
Przypisany awatar: 2142
Wysłanych SMSów: 5867
Karty z QRCode: 12703
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 21239
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 90145
Największy schowek: 7528
Korzystających z nich: 8123
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 45181
Prolongat pozycji: 11720
Przeszukań po kodzie: 545
Równia wznosząca : pokonaj depresję z pomocą neuronauki
Tytuł oryginału: "Upward spiral : using neuroscience to reverse the courde of depression, one small at a time".
"Pokonaj depresję z pomocą neuronauki "
Nauronauka w walce z depresją
Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.
Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą
naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy mózgowe będące przyczyną depresji. Autor dowodzi, że choć nie ma jednej efektywnej metody leczenia tej choroby, istnieje wiele prostych sposobów, takich jak codzienny spacer w promieniach słońca czy wypracowanie dobrych przyzwyczajeń, aby zmienić aktywność i skład chemiczny swojego mózgu. Zaproponowane w książce liczne i łatwe w zastosowaniu porady odmieniają sposób funkcjonowania mózgu, a rezultatem tych zmian jest poprawa nastroju, powrót energii życiowej i stopniowe wychodzenie z depresji.
Wszystko to stworzy równię wznoszącą w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego życia.
| Odpowiedzialność: | Alex Korb ; wstęp Daniel J. Siegel ; tłumaczenie Katarzyna Sapeta-Czajka. |
| Seria: | Psyche/Soma |
| Hasła: | Chorzy na depresję Depresja psychiczna Mózg - fizjologia Neuropsychologia Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2019. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 236, [3] strony : ilustracje ; 23 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The upward spiral : using neuroscience to reverse the course of depression, one small change at a time. |
| Twórcy: | Sapeta-Czajka, Katarzyna. Tłumacz Siegel, Daniel J. (1957- ). Autor |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Korb, Alex
Dr Alex Korb jest neuronaukowcem, który zajmuje się badaniem mózgu od ponad piętnastu lat. Stopień doktora z dziedziny neuronauki otrzymał na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Obecnie pracuje na wydziale psychiatrii tegoż uniwersytetu. Oprócz pracy naukowej jest konsultantem naukowym w przemyśle biotechnologicznym i farmaceutycznym.
Źródło: https://lubimyczytac.pl/autor/182021/alex-korb