STATYSTYKI
Logowań: 3156945
W tym dziś: 180
Zamówienia: 43
Rezerwacje: 5444
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2167
Wysłanych SMSów: 11314
Karty z QRCode: 12978
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22838
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91226
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8201
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 53706
Prolongat pozycji: 14091
Przeszukań po kodzie: 575
Sprawność emocjonalna
Tytyuł oryginału: "Emotional agility : get unstuck, embrace change, and thrive in work and life".
Sprawność emocjonalna pozwala nam być w chwili bieżącej, potwierdzając lub modyfikując nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Nie ma tu mowy o ignorowaniu trudnych emocji i myśli. Chodzi o to, by mniej kurczowo trzymać się tych emocji i myśli, ze śmiałością i zrozumieniem patrzeć im w oczy, a potem przekraczać je, tak by w życiu mogły
zaistnieć większe rzeczy.Sprawność emocjonalna oznacza świadomość i akceptowanie wszystkich swoich emocji oraz wyciąganie nauki nawet z tych najtrudniejszych. Oznacza też wykraczanie poza wyuczone czy zaprogramowane reakcje poznawcze i emocjonalne, tak by być tu i teraz i, mając jasny odczyt bieżących okoliczności, stosownie do nich reagować, a potem działać długofalowo zgodnie ze swymi najgłębszymi wartościami.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Susan David ; przekład Dariusz Rossowski. |
| Hasła: | ACT Odporność psychiczna Samopoznanie Uczucia Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 325, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
| Twórcy: | Rossowski, Dariusz. Tłumacz |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)