STATYSTYKI
Logowań: 3090996
W tym dziś: 21
Zamówienia: 24
Rezerwacje: 5121
Komentarze: 3061
Przypisany awatar: 2133
Wysłanych SMSów: 3516
Karty z QRCode: 12577
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 20631
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 89805
Największy schowek: 7528
Korzystających z nich: 8089
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 41309
Prolongat pozycji: 10598
Przeszukań po kodzie: 501
Ach, ten cukier! : odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości
"Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości "
Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: "Mnie to nie dotyczy". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Tymczasem jest go pełno w produktach, które wcale nie kojarzymy jako słodkie. Co więcej, kryje się on również w pozornie zdrowych jego
"zamiennikach", które stają się coraz bardziej popularne. Autorka w swojej książce obala mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Autorka nie tylko wskazuje, gdzie kryje się cukier, jak go unikać i czym zastąpić, ale przede wszystkim wyjaśnia, jak sobie poradzić - krok po kroku - gdy odczuwamy już skutki niewłaściwej diety. Bardzo praktyczne wskazówki, szczegółowo rozpisane plany działania, sugestie motywacyjne na trudne momenty oraz kilkadziesiąt przepisów na proste, błyskawiczne potrawy zapewnić mogą sukces nawet tym, którzy mają za sobą już wiele prób zmiany swojego sposobu żywienia.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Anna Reguła ; zdjęcia Agata Lipińska, Katarzyna Olejniczak. |
| Seria: | Smaki Zdrowia; Zdrowe Zdrowie |
| Hasła: | Cukrzyca Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Insulinooporność Nadwaga Otyłość Zdrowe odżywianie Poradniki i przewodniki Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo M, copyright 2020. |
| Opis fizyczny: | 278, [4] strony, [2] strony tablic złożonych : ilustracje kolorowe, fotografie ; 22 cm. |
| Uwagi: | Zawiera rozkładaną tabelę indeksu glikemicznego produktów. Bibliografia na stronach 275-278. |
| Forma gatunek: | Książki . Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2020 r. |
| Twórcy: | Lipińska, Agata. Fotografie Olejniczak, Katarzyna. Fotografie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
