Jak odzyskać siebie i utracone więzi
Tytuł oryginału: "Lost connections : uncovering the real causes of depression - and the unexpected solutions".
Czy często bywasz przygnębiony? Czy życie wydaje ci się pozbawioną sensu szarpaniną? Czy niejednego ranka nie masz ochoty wstać z łóżka, a najprostsze sprawy zupełnie cię przerastają?
Autor tej książki Johann Hari, znakomity i nagradzany brytyjski dziennikarz, od wielu lat boryka się z depresją. Ponieważ zaproponowane przez lekarzy rozwiązania przynosiły mu tylko krótkotrwałą
ulgę, postanowił bliżej przyjrzeć się przyczynom odczuwanego przez siebie niepokoju i lęku. Spotykał się ze specjalistami, psychologami i zwykłymi ludźmi, słuchał wywodów naukowych i dramatycznych opowieści.
Zebrane przez niego materiały rewolucjonizują naszą dotychczasową wiedzę i wskazują dziewięć przyczyn depresji i lęków, które niszczą nasze zdrowie psychiczne. Utracone więzi, bo to właśnie o nich mowa, można jednak odzyskać, a tym samym odzyskać siebie i nadzieję. Bestsellerowa książka Hariego podpowiada, w jaki sposób zbudować pozytywne relacje z sobą i ze światem i uzyskać trwałą poprawę samopoczucia.
Poczuj się wreszcie dobrze w swoim wnętrzu. Jak pisze Johann Hari, "pora, żebyśmy wszyscy wrócili do domu".
Odpowiedzialność: | [Johann Hari ; przekład Emilia Skowrońska]. |
Hasła: | Autopsychoterapia Depresja psychiczna Lęk Poradniki |
Adres wydawniczy: | Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2020. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 437, [2] strony ; 21 cm. |
Uwagi: | Na okładce podtytuł: wyjść z depresji i odnależć nadzieję. Nazwa autora na okładce. Na okładce: Ta niezwykła książka zmieni twoje życie. Wyświadcz sobie przysługę i przeczytaj ją jak najszybciej. Elton John. Bestseller "New York Timesa". |
Twórcy: | Skowrońska, Emilia. Tłumacz |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)