Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy BIAŁOŁĘKA m.st. Warszawy

book
book

Przemoc, której nie widać : jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej

"Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej "
Tytuł oryginału : "Emotional abuse recovery workbook. Breaking the cycle of psychological violence ".

Autor: Comito, Theresa.




Poradnik z ćwiczeniamiSkoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że w twoim życiu dzieje się coś niedobrego. Być może nie wiesz, jak to opisać czy zdefiniować, ale czujesz, że potrzebujesz pomocy w znalezieniu rozwiązania. Poradnik pomoże ci rozpoznać i zrozumieć mechanizmy przemocy psychicznej. Przede wszystkim jednak pozwoli ci uwolnić się od niej i

odzyskać kontrolę nad twoim życiem.Przemoc psychiczna jest to systematyczne znęcanie się nad kimś w sposób niemający charakteru działań fizycznych. Obejmuje szereg zachowań, które mają na celu zranienie drugiej osoby, osłabienie jej pewności siebie, uwłaczenie jej godności i przejęcie nad nią kontroli. Ofiara przemocy psychicznej może zmagać się z lękiem, depresją oraz innymi objawami fizycznymi, mieć niską samoocenę, doświadczać dezorientacji czy trudności z koncentracją lub z podejmowaniem decyzji. Przemoc ta bywa subtelna i niewidoczna, ale niszczy człowieka od środka.Przerwanie cyklu przemocy psychicznej jest jednak możliwe. Pierwsze kroki obejmują uświadomienie sobie, że to, czego doświadczasz, jest przemocą, zrozumienie, że to nie twoja wina, i uznanie, że za zachowanie krzywdziciela odpowiada on sam. Dzięki zamieszczonym w książce praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak rozpoznać oznaki przemocy psychicznej, zrozumiesz jej mechanizmy, nauczysz się przed nią bronić i zapobiegać jej w przyszłości. Przestaniesz jej zaprzeczać, minimalizować jej rozmiary oraz obwiniać się o to, że ktoś cię rani i krzywdzi. Uwolnisz się z przemocowej relacji i staniesz na nogi - z większą siłą i samoświadomością. To pozwoli ci ruszyć naprzód, w stronę równowagi emocjonalnej i wolności osobistej.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Theresa Comito ; przekład Sylwia Pikiel.
Hasła:Bezpieczeństwo osobiste
Ofiary prześladowań
Odwaga
Przemoc emocjonalna
Prześladowanie
Relacje międzyludzkie
Sprawcy przemocy
Toksyczne związki
Poradnik
Adres wydawniczy:Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021.
Wydanie:Wydanie pierwsze w języku polskim.
Opis fizyczny:151 stron : ilustacje ; 24 cm.
Uwagi:Tytuł oryginału: The emotional abuse recovery workbook. Breaking the cycle of psychological violence. Na okładce: Poradnik z ćwiczeniami. Bibliografia na stronach [149] - 151.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Psychologia
Socjologia i społeczeństwo
Powstanie dzieła:2020 r.
Twórcy:Pikiel, Sylwia.

Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Bibl. Nr IV
ul. Antalla 5

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 66439
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowek

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.