Biblioteka Publiczna

Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz : monotasking w dwunastu odsłonach

Tytuł oryginału: "Twelve monotasks : do one thing at a time to do everything better".
"Monotasking w dwunastu odsłonach "

Autor: Wine, Thatcher.

Gdy cały świat krzyczy: "rób więcej, pragnij więcej, bądź produktywny!", a lista obowiązków wydłuża się w nieskończoność, jak oprzeć się presji, zredukować stres i nareszcie zwolnić tempo, nie rezygnując z niczego?

Z książki dowiesz się:
jak uwolnić się od ciągłego pośpiechu i wyrzutów sumienia, że nie robisz wystarczająco dużo,

jak słuchać, czytać i uczyć się tak, by rozwijać i najlepiej wykorzystywać swoją uwagę,
jak odpoczywać, by czuć się naprawdę odprężonym,
jak czerpać prawdziwą przyjemność ze zwykłego posiłku, spaceru lub kontaktów towarzyskich,
jak odzyskać panowanie nad swoim życiem i kontakt z własnymi myślami,
jak przestać czuć się nieswojo, odkładając telefon i inne rozpraszacze, a wszystko to robiąc... tylko jedną rzecz na raz.
opis pochodzi ze strony wydawcy

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)