STATYSTYKI
Logowań: 3105875
W tym dziś: 174
Zamówienia: 35
Rezerwacje: 5116
Komentarze: 3064
Przypisany awatar: 2142
Wysłanych SMSów: 5328
Karty z QRCode: 12681
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 21008
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 90007
Największy schowek: 7528
Korzystających z nich: 8119
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 44144
Prolongat pozycji: 11386
Przeszukań po kodzie: 538
Twój umysł to potęga [Książka mówiona]
Tytuł oryginału: "Self-healing mind ".
Nasze umysły mają potężną siłę, a Dr Gregory Scott brown uczy nas, jak ją wykorzystać nawet w najtrudniejszych chwilach.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na
receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
Opis ze strony wydawcy.
| Odpowiedzialność: | dr Gregory Scott Brown ; przekład: Joanna Krystyna Radosz. |
| Hasła: | Higiena psychiczna Osoby z depresją Osoby z zaburzeniami lękowymi Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | [Piaseczno] : Filia ; Storybox.pl, [2023]. |
| Nośnik: | 1 płyta CD : Czas odtwarzania: 7 godz. 28 min |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The self-healing mind. Miejsca i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. |
| Forma gatunek: | Audiobooki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Wykonawcy: | Czyta: Anna Ryźlak. |
| Opis fizyczny: | |
| Wymagania systemowe: | Nagranie w formacie mp3. |
| Twórcy: | Ryźlak, Anna. Wykonanie |
| Dźwięk: | Mp3. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: