STATYSTYKI
Logowań: 3163232
W tym dziś: 29
Zamówienia: 39
Rezerwacje: 5468
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2172
Wysłanych SMSów: 12039
Karty z QRCode: 13016
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 23038
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91238
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8210
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 54968
Prolongat pozycji: 14457
Przeszukań po kodzie: 578
Psychologia pozytywna : 100 prostych technik na każdą sytuację
Tytuł oryginału: "100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag : Buch über positive Psychologie und positives Denken, ".
Tytuł oryginału: "100 prostych technik na każdą sytuację ".
Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę! Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach,
techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby. Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres. Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją. Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego. Pozytywna psychologia - pozytywne życie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Sacha Bachim ; tłumaczenie Aneta Trybulska. |
| Hasła: | Myślenie pozytywne Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Zdolność do rozumienia emocji Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital, 2023. |
| Opis fizyczny: | 284, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na stronie tytułowej i okładce: Ćwiczenia wyobraźni i eksperymenty myślowe, dzięki którym poradzisz sobie ze stresem, nadmiernymi wymaganiami, nabierzesz pewności siebie i zrozumiesz swoje potrzeby. Bibliografia na stronach 282-[285]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Twórcy: | Trybulska, Aneta. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)