Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy BIAŁOŁĘKA m.st. Warszawy

book
book

Zachowaj spokój [E-audiobook]

Autor: Delaney, Brigid




Nie musisz udawać Greka, by być odpornym na stres i nie dać się wyprowadzić z równowagi. Jeżeli nie masz z okna widoku na ocean, bezskutecznie domagasz się podwyżki, martwisz się, że coś cię omija, ktoś hejtuje cię w internecie, boisz się życia, końca świata i braku papieru toaletowego, jeśli dopadł cię kryzys, porzuciła narzeczona, umarł ci kot, a kurier uparcie się

spóźnia - ta książka prawdopodobnie jest dla ciebie. Mamy dobrą wiadomość: ratunkiem na wszelkie życiowe porażki i katastrofy może być filozofia stoików: Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Okazuje się, że starożytni poszukiwali odpowiedzi na te same pytania, które dzisiaj nurtują nas. Australijska dziennikarka Brigid Delaney postanowiła podążyć ich drogą i zebrała wskazówki, jak zachować spokój w czasach chaosu. Autorka przekonuje, że aby przetrwać powyższe nieszczęścia, wystarczy odnaleźć w sobie kapitana, który świadomie steruje statkiem, ale wie, że nie ma wpływu na pogodę. Tak samo my w codziennym życiu możemy w pełni kontrolować tylko trzy rzeczy: swój charakter, swoje reakcje oraz to, jak traktujemy innych. Uświadomienie sobie, że na pozostałe nie mamy wpływu, paradoksalnie przynosi ulgę, poczucie sprawczości i wewnętrzny spokój. Nie bój się, że wyzbędziesz się przy tym emocji. Stoicyzm nie znieczula serca, lecz pomaga uwolnić się od lęku, rozedrgania, niepokoju - i pokazuje, jak stać się silnym człowiekiem. Opis pochodzi z www.empik.com.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Brigid Delaney ; tłumacz: Mateusz Rulski-Bożek.
Hasła:Higiena psychiczna
Spokój
Stoicyzm
Poradnik
Adres wydawniczy:[Warszawa] : Wielka Litera, 2023.
Czas odtwarzania:9 godzin 50 minut
Uwagi:Miejsce wydania według strony internetowej wydawcy. Język oryginału : angielski.
Forma gatunek:Audiobooki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Rozwój osobisty
Powstanie dzieła:2023 r.
Wykonawcy:Czyta : Kasia Malinowska.
Opis fizyczny:Plik dźwiękowy Mp3: 474,7 MB
Wymagania systemowe:
Odsłuchaj fragment:
Dostępny do pobrania w formacie mp3.
0% played

Vol.
ebook    
Twórcy:Malinowska, Kasia. Wykonanie

Rulski-Bożek, Mateusz. Tłumaczenie

Dźwięk:Mp3.
Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. Nr 124
ul. Berensona 38

Sygnatura: E.766
Numer inw.: 766
Pozycja wypożyczona

Wypożyczona przez: 107399
do dnia: 2024-04-22
schowekrezerwuj
więcejrezerwuj


Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

bookbook


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.