Bliskość i lęk : jak budować lepsze relacje
Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy "znane piekło" od "nieznanego raju"? Jak odważać się na prawdziwą
bliskość, gdy się jej boimy?Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika "Jak żyć z lękiem", w którym zapraszał do "gry o trochę lepsze życie" w książce "Bliskość i lęk" stworzył "grę o trochę lepsze relacje". To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść z toksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie - to jest możliwe! Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze - poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.
opis pochodzi ze strony wydawcy
Odpowiedzialność: | Marcin Matych czyli Dr Nerwica. |
Hasła: | Asertywność Lęk Relacje międzyludzkie Rozwój emocjonalny Rodzicielstwo Wychowanie Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2024. |
Opis fizyczny: | 285, [3] strony : ilustracje ; 21 cm. |
Uwagi: | Bibliografia na stronach 284-[286]. |
Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. |
Dziedzina: | Psychologia |
Powstanie dzieła: | 2024 r. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)