STATYSTYKI
Logowań: 3091655
W tym dziś: 263
Zamówienia: 44
Rezerwacje: 5136
Komentarze: 3061
Przypisany awatar: 2133
Wysłanych SMSów: 3552
Karty z QRCode: 12577
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 20657
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 89800
Największy schowek: 7528
Korzystających z nich: 8089
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 41623
Prolongat pozycji: 10722
Przeszukań po kodzie: 506
ADHD : twój mózg jest ok : zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie
Tytuł oryginału: "Your brain`s not broken : startegies for navigating your emotions and life with ADHD".
"Twój mózg jest ok "
"Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie "
TWÓJ MÓZG JEST OK, a ta książka pokaże ci JAK LEPIEJ NIM ZARZĄDZAĆ.
Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swojego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki temu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i "dopalanie się" złością to dla nich codzienność. Ale taka
strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wyczerpuje ich energię.
ŻYCIE Z ADHD NIE MUSI TAK WYGLĄDAĆ.
Dr Tamara Rosier jest mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama również jest osobą nieneurotypową. W swojej rewolucyjnej książce przedstawia nowatorski program COACHINGU ADHD, który pomoże ci zhakować swój mózg.
Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. Poznaj metody takie jak plansza operacyjna, trening wyobrażeniowy i drabina zdrowia emocjonalnego, które pozwolą ci poprawić wydajność, lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy, zrewidować błędne przekonania o sobie i poprawić komunikację z bliskimi.
Autorka, doświadczona trenerka, podpowiada rodzicom dzieci z ADHD, jak wychować je na pewnych siebie dorosłych.
DZIĘKI TYM WSKAZÓWKOM I STRATEGIOM ŻYCIE Z ADHD STANIE SIĘ ŁATWIEJSZE.
opis pochodzi ze strony wydawcy
| Odpowiedzialność: | Tamara Rosier ; tłumaczenie Lucyna Wierzbowska. |
| Hasła: | Osoby z ADHD Zespół ADHD Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Znak Litera Nova, 2024. |
| Opis fizyczny: | 298, [4] strony : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: najlepszy na rynku przewodnik po życiu z ADHD - dr Tomasz Kowalczyk, psychiatra i specjalista od ADHD. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Wierzbowska, Lucyna. Tłumaczenie |
| Odbiorcy: | Osoby z ADHD. Rodzice. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)