Moc koncentracji : jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi
Tytuł oryginału: : "Power of unwavering focus ".
"Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi "
Życie, jakiego pragniesz, jest w twoim zasięgu, jeśli tylko zdołasz opanować sztukę koncentracji
Lęk, stres, niepokój i strach to psychiczne plagi, które dręczą nie tylko nasz umysł, ale także ciało, przyczyniając się do powstawania takich dolegliwości jak choroby serca i otyłość.
Dzięki opanowaniu jednej umiejętności - koncentracji - możemy raz na zawsze
pokonać tych psychicznych dręczycieli.
Dandapani spędził dziesięć lat w klasztorze klauzurowym, zdobywając bezcenną wiedzę na temat korzyści płynących z życia w skupieniu. W swoim praktycznym przewodniku przedstawia istotę mądrości, którą zdobył jako mnich. Prowadzi czytelnika krok po kroku, pomagając mu zrozumieć i okiełznać swój umysł. Dzięki jasnym definicjom i prostym ćwiczeniom (takim jak poranne słanie łóżka) uczy nas wykorzystywać siłę woli, kierować uwagą w obrębie umysłu i stopniowo włączać praktykę koncentracji w swoje codzienne życie, aby w rezultacie doprowadzić do jego trwałej zmiany.
W świecie zdominowanym przez dekoncentrację ta książka pojawia się w samą porę, aby przypomnieć nam o wartości skupionej uwagi.
opis pochodzi ze strony wydawcy
Odpowiedzialność: | Dandapani ; przełożył Ryszard Oślizło. |
Hasła: | Samokontrola Trening koncentracji Uwaga (psychologia) Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2024. |
Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
Opis fizyczny: | XIII, [1], 319, [1] strona ; 23 cm. |
Uwagi: | Tytuł oryginału: The power of unwavering focus. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Psychologia Rozwój osobisty |
Powstanie dzieła: | 2022 r. |
Twórcy: | Oślizło, Ryszard. . Tłumaczenie |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)