Biblioteka Publiczna

Sztuka budowania dobrych relacji : jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę

Tytuł oryginału: "Making great relationships : simple practices for solving conflists, building connection, and fostering love,".
"Jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę "

Autor: Hanson, Rick.

Relacje z innymi ludźmi to jeden z najważniejszych obszarów życia każdego człowieka. Są źródłem poczucia przynależności, bezpieczeństwa i wsparcia. Trwałe, bliskie i autentyczne więzi z innymi są naszą podstawową potrzebą. Jednocześnie nie zawsze wiemy, co zrobić, aby nasze relacje były właśnie takie - i satysfakcjonujące dla obu stron. Bywają one trudne, stresujące i

frustrujące. Często czujemy w nich ciężar niewypowiedzianych słów, niezaspokojonych potrzeb, nierozwiązanych sporów. Czy da się to zmienić?

Co zrobić, by unikać konfliktów i gładko wyjaśniać nieporozumienia? Jak komunikować swoje zdanie jasno i słuchać drugiej strony z uwagą? W jaki sposób pogłębić relację z bliską osobą? Jak poradzić sobie z krytykującym szefem albo frustrującym współpracownikiem? I jak przy tym zadbać o siebie i swoje potrzeby?Ta książka to kompleksowy przewodnik po budowaniu i pielęgnowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji wszelkiego rodzaju: z ukochaną osobą, członkami rodziny, przyjaciółmi czy współpracownikami. Opisane w niej proste i skuteczne sposoby pomogą ci poprawić relacje z ludźmi.

Autor podpowiada, jak:
• zachować równowagę i spokój w konfliktowych sytuacjach;
• wyrażać swoje potrzeby z szacunkiem dla siebie i drugiej osoby;
• zaprzyjaźnić się ze sobą i uwierzyć, że zasługuje się na dobre traktowanie;
• okazywać innym życzliwość i dostrzegać ich dobrą wolę, nawet gdy jest to trudne;
• skutecznie komunikować się w różnych sytuacjach;
• wyznaczyć i utrzymać zdrowe granice.

Dzięki pięćdziesięciu sprawdzonym praktykom poradzisz sobie z konfliktami, wyjaśnisz nieporozumienia, nauczysz się bronić swojego stanowiska i mówić o tym, czego pragniesz, a także zacieśnisz bliskie więzi i poczujesz zrozumienie. Z tą książką poprawisz relacje ze wszystkimi ludźmi w swoim życiu.
opis pochodzi ze strony wydawcy

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)