Biblioteka Publiczna

Uważne ciało

Tytuł oryginału: "Mindful body : thinking our way to chronic health,".
Tytuł okładkowy: "Uważne ciało : jak nasze przekonania pomagają nam wyzdrowieć".

Autor: Langer, Ellen J.

Wszystko, co myślimy i w co wierzymy, ma wpływ na nasze zdrowie.
Jak to możliwe, że niektórzy przewlekle chorzy przeżywają długie lata, choć lekarze nie dawali im na to szans? Jak dochodzi do nagłych całkowitych remisji i nawrotów? Czy kluczem do zdrowia może być moc naszego umysłu? Ta książka, pełna zaskakujących spostrzeżeń, opartych na wynikach pionierskich badań, wyjaśnia, w jaki

sposób ciało i umysł wzajemnie na siebie oddziałują oraz jakie możliwości odkrywa przed nami uważne podejście do zdrowia i życia.

Dowiesz się z niej:
- Jak możemy się spontanicznie samouzdrowić, jeszcze zanim pójdziemy do lekarza;
- Jak działanie placebo udowadnia nam, że możemy świadomie wpływać na wyniki badań;
- Jak nasze emocje, nastawienie do diagnoz i kontakty z opieką medyczną zmieniają sposób, w jaki organizm radzi sobie z chorobą;
- Czym powinniśmy się kierować, podejmując ważne i ryzykowne decyzje dotyczące zdrowia;
- Jak nasze przekonania, założenia, warunkowanie kulturowe i myśli zmieniają nasze ciało.

Każdy z nas ma wrodzoną - choć często niedocenianą - zdolność do regeneracji, której źródłem są wzajemne zależności poszczególnych układów w naszym organizmie. Dzięki tej książce zrozumiesz, na czym polega ta niezwykła moc twojego umysłu, i dowiesz się, jak ją wykorzystać, by zapewnić sobie dobre zdrowie i kondycję psychofizyczną.

Opis pochodzi ze strony wydawcy.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)