STATYSTYKI
Logowań: 3704306
W tym dziś: 979
Zamówienia: 26
Rezerwacje: 6674
Komentarze: 3086
Przypisany awatar: 2456
Wysłanych SMSów: 52396
Karty z QRCode: 17162
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 18931
e-audiobooki: 3008
e-prasa: 4017
Schowki (łącznie): 104426
Największy schowek: 7495
Korzystających z nich: 9471
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 114283
Prolongat pozycji: 31881
Przeszukań po kodzie: 6115
Zanim pójdziesz do psychiatry : czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać
"Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać "
Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)?
Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty?
Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy.
W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty
przewodnik, dzięki któremu:
dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować,
przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia,
zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem,
poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym,
nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie,
potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć.
Wzmocnij swoją odporność psychiczną!
opis pochodzi ze strony wydawcy
| Odpowiedzialność: | Joanna Adamiak. |
| Hasła: | Psychiatria Stres Uczucia Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Bielsko-Biała : Pascal, 2025. |
| Opis fizyczny: | 271, [1] strona ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 260-271. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2025 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)