Biblioteka Publiczna

Zdrowie jest cenniejsze niż miliony : pokonaj stres i wypalenie, wylecz się z chorób i żyj pełnią życia!

Autor: Cubała-Kucharska, Magdalena.

Czy czujesz, że Twoje ciało jest w ciągłej gotowości i napięciu, jak tygrys przyczajony do ataku? Serce przyspiesza bez powodu. Budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć. Zmęczenie wraca szybciej niż energia, a kolejna kawa nie pomaga...A może zauważasz, że tyjesz, puchniesz, choć przecież jesteś na diecie i ćwiczysz? Że dopada Cię mgła mózgowa, rozdrażnienie, masz problemy z

koncentracją, a rano wstajesz bardziej zmęczony, niż się położyłeś? Może masz problem z zajściem w ciążę lub spadło Ci libido, a seks nie daje przyjemności jak kiedyś?

Myślisz może, że nie da się inaczej, bo praca, dzieci, obowiązki, wymagający szef... Że to tylko chwilowy stres, że przecież każdy dzisiaj żyje w biegu, że to zaraz minie i odpoczniesz w weekend?

A co, jeśli to, co dziś nazywasz "stresem", jest czymś znacznie głębszym — biologicznym przeciążeniem, które dzień po dniu wyniszcza Twoje ciało?

W tej książce, od której nie będziesz mogła się oderwać, poznasz historie pacjentów, które mogą przypominać Twoją:
Agata, menedżerka, która po każdym sukcesie "zapadała się" w chorobę z wyczerpania.
Wojtek, przedsiębiorca, który wierzył, że jest niezniszczalny, dopóki jego serce nie powiedziało "stop".
Bartek, który wpadł w pułapkę pętli dopaminowej.
Irmina, która straciła już nadzieję, że będzie mamą.
Julia, nastolatka, która zapomniała, jak to jest czuć radość.
...i wiele innych.

Ich codzienność zmieniła się dopiero wtedy, gdy przestali zwalać wszystko na "takie życie" czy "zmęczenie" i nauczyli się, jak rozpoznać prawdziwe przyczyny.

Jeśli i Ty masz dość bycia w ciągłym trybie "przetrwania", ta książka Ci w tym pomoże. Pokazuje prawdę, której nikt - w tak prosty sposób, a jednocześnie tak rzetelnie, jak robi to dr Cubała - nie tłumaczy.

Zrozumiesz w końcu:
Dlaczego budzisz się o 3:00 w nocy i nie możesz zasnąć.
Dlaczego wieczorem wciąga Cię serial czy telefon, choć jesteś wykończona.
Dlaczego Twoje hormony wariują, a energia znika w połowie dnia.
Dlaczego nie możesz zajść w ciążę i masz problem z nieregularnymi miesiączkami.
Dlaczego nie chudniesz, mimo że jesteś na diecie i ćwiczysz
Dlaczego budzisz się zmęczona, choć spałaś 8 godzin .
Dlaczego jesteś ciągle zmęczona, choć wyniki masz w "normie".
Dlaczego tak źle się czujesz, ale przede wszystkim — JAK to naprawić.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)