STATYSTYKI
Logowań: 3810974
W tym dziś: 844
Zamówienia: 15
Rezerwacje: 7646
Komentarze: 3093
Przypisany awatar: 2473
Wysłanych SMSów: 7130
Karty z QRCode: 18112
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 3539
e-audiobooki: 411
e-prasa: 338
Schowki (łącznie): 107895
Największy schowek: 7495
Korzystających z nich: 9705
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 156380
Prolongat pozycji: 40431
Przeszukań po kodzie: 11156
Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem
Ttoska o siebie i swoich bliskich zaczyna się od... talerza
Trzynaście lat temu schudłem 70 kg i utrzymuję wagę do dzisiaj. Jak to robię? Dzięki zbawiennej monotonii. Pozwoliła mi ona nie tylko zdrowo się odżywiać, ale także wyrobić proste nawyki, które ułatwiły codzienne przygotowywanie posiłków dla całej rodziny. Przestałem myśleć o tym, co jeść. Zamiast tego
zrozumiałem, że kluczowe jest pytanie "Jak jeść?".
To był prawdziwy gamechanger, który na zawsze odmienił moje życie. I teraz najlepsze: nie muszę w tym wszystkim dawać z siebie 110%.
Zbawienna monotonia to wystarczająco dobra zmiana w jedzeniu i życiu. Też chcesz takiej zmiany?
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Odpowiedzialność: | Mikołaj Marcela. |
| Hasła: | Gotowanie Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe Poradnik Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Znak, 2026. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 316, [4] strony : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce podtytuł: zbawienna monotonia w kuchni i poza nią. W suplemencie przepisy kulinarne. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2026 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Marcela, Mikołaj
Mikołaj Marcela – pisarz, wykładowca akademicki, autor tekstów piosenek. Na Uniwersytecie Śląskim wykłada na kierunkach sztuka pisania, filologia polska oraz projektowanie gier i przestrzeni wirtualnej.
Napisał rozprawę doktorską poświęconą potworom w popkulturze wampirom, zombie, widmom, obcym i cyborgom.
Tekściarz w wyróżnianym w amerykańskich konkursach muzycznych projekcie Magnetic Clouds.
Prowadzi bloga kulinarnego „Kuchnia Dr. Marceli”.
Źródło: https://lubimyczytac.pl/autor/116031/mikolaj-marcela
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
