Biblioteka Publiczna

Natura i umysł : co nauka mówi o wpływie przyrody na mózg i zdrowie

Tytuł oryginału: "Nature and the mind : the science of how nature improves cognitive, physical, and social well-being,".
"Co nauka mówi o wpływie przyrody na mózg i zdrowie "

Autor: Berman, Marc G.

Dzięki tej przełomowej książce zrozumiecie, dlaczego przebywanie wśród zieleni pozytywnie oddziałuje na ludzkie zdrowie, zachowanie, koncentrację, pomaga obniżyć poziom stresu, a nawet zmniejszyć skłonność do agresji.

Doktor Marc Berman, neuronaukowiec zajmujący się badaniem relacji między przyrodą a człowiekiem, wyjaśnia, na czym polega kojący wpływ natury na umysł i

organizm. Dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak na co dzień korzystać z mocy przyrody niezależnie od tego, gdzie mieszkacie, oraz jak w prosty sposób wprowadzić jej elementy do najbliższego otocznia. Autor przedstawia także rozwiązania architektoniczne, które mogą sprawić, że w naszych miastach, domach, miejscach pracy i szkołach będzie żyło się lepiej.

CZY WIESZ, ŻE:
nawet 20-minutowy spacer w otoczeniu przyrody poprawia koncentrację i pamięć;
mieszkanie przy ulicy, wzdłuż której rosną drzewa, zmniejsza ryzyko zapadnięcia na choroby krążeniowo-metaboliczne takie jak udar, cukrzyca i choroba wieńcowa;
przebywanie na łonie natury może zmniejszać objawy depresji i ADHD.
opis pochodzi ze strony wydawcy

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)