Biblioteka Publiczna

Anatomia dobrego życia

Tytuł oryginału: "Ti meriti la felicit? : scopri le risorse per evitare le situazioni tossiche e potenziare il tuo benessere mentale,".

Autor: De Simone, Andrea.

Nie pozwól sobie wmówić, że nie zasługujesz na szczęście

Masz prawo do odczuwania miłości, spokoju i spełnienia - tak samo jak do popełniania błędów. W świecie pełnym presji i toksycznych bodźców łatwo o tym zapomnieć. Dlatego dr Andrea De Simone zachęca, by świadomie zadbać o swój dobrostan emocjonalny dzięki pięciu filarom sztuki szczęśliwego życia. Są

to: poczucie własnej wartości, czyli świadoma wiara w siebie, motywacja, będąca paliwem dla naszych działań,optymizm, czyli nadzieja i zaufanie, które pozwalają spełniać marzenia bez rozpamiętywania przykrych doświadczeń z przeszłości, rezyliencja, czyli zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami i wzmacniania się po każdym trudnym doświadczeniu, empatia, czyli budulec zdrowych i prawdziwie czułych relacji z innymi. Przekonaj się, jak świadome pielęgnowanie tych wartości pomaga stawiać czoła sytuacjom, które wywołują lęk, zniechęcenie czy nadmierne zamartwianie się, i odzyskaj radość życia, na którą naprawdę zasługujesz!
opis pochodzi ze strony wydawcy

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)