Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Białołęka

Przeszukiwanie po indeksie:

Znaleziono 7 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy

Zmiana sposobu wyświetlania:

Co robić, gdy się martwisz : poradnik dla dzieci

Tytuł oryginału: "What to do when you worry too much : a kid`s guide to overcoming anxiety".

Huebner, Dawn

Olsztyn : Wydawnictwo Anna Levyz, 2019.

Głowa do góry! : jak oswoić lęk i przestać się martwić

Tytuł oryginału: "Don`t worry, be happy : a child`s guide to overcoming anxiety".

O`Neill, Poppy

Kraków : Lingea, 2022.

Jak myśleć o sobie dobrze? : O sztuce akceptacji i życiu bez lęku...

Tytuł oryginału: "So starken Sie Ihr Selbstwertgefuhl : Damit das Leben einfach wird".

Stahl, Stefanie

Kraków : Otwarte, 2020.

Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i...

Tytuł oryginału: "Anxiety skills workbook : simple CBT and mindfulness strategies for overcoming anxiety, fear, and worry".

Hofmann, Stefan G

Sopot : GWP, 2021.

Skup się na 5 minut : jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić...

Tytuł oryginału: "5-minute focus exercises to reduce distraction, improve concentration, and increase performance ".

Mariolle, Tiffany Shelton

Stres out! : jak przejąć kontrolę nad stresem : poradnik dla...

Tytuł oryginału: "Fighting invisible tigers ".

Hipp, Earl

Warszawa : You&Ya, 2022.

Trauma : niewidzialna epidemia : jak ją oswoić

Tytuł oryginału: "Trauma : the invisible epidemic : how trauma works and how we can heal from it".

Conti, Paul

Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023.

Biblioteka Publiczna