Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Białołęka

Fitness dla kobiet [E-book]

Autor: Bernatek-Brzózka, Paulina

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną

w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę.
(Opis wg www.bezkartek.pl)

Zobacz pełny opis

Odpowiedzialność:	Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka.
Hasła:	Ćwiczenia siłowe - nauczanie i trening Kobieta - sport Poradniki Dokumenty elektroniczne
Adres wydawniczy:	Wrocław : Wydawnictwo Siedmioróg, 2012.
Uwagi:	Na okł. podtyt.: ćwiczenia, dieta, styl życia. Tryb dostępu: online (208 s.). Tyt. z ekranu tytułowego.
Zasób cyfrowy:	Fragment (PDF)
Dostępne formaty:
Powiązane zestawienia:	Wydawnictwa popularne i poradniki
Skocz do:	Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
	Dodaj recenzje, komentarz