STATYSTYKI
Logowań: 3153339
W tym dziś: 589
Zamówienia: 2
Rezerwacje: 5197
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2166
Wysłanych SMSów: 10910
Karty z QRCode: 12954
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22670
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91120
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8191
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 53074
Prolongat pozycji: 13916
Przeszukań po kodzie: 571
Fitness dla kobiet
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną
w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka ; [zdj. Jacek Heliasz]. |
| Hasła: | Gimnastyka kobieca Odżywianie - higiena Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Wrocław : Wydawnictwo Siedmioróg, 2010. |
| Opis fizyczny: | 208 s. : il. ; 25 cm + pyta DVD. |
| Uwagi: | Na okł.: ćwiczenia, dieta, styl życia. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: