STATYSTYKI
Logowań: 3152812
W tym dziś: 62
Zamówienia: 46
Rezerwacje: 5272
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2166
Wysłanych SMSów: 10799
Karty z QRCode: 12952
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22653
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91134
Największy schowek: 7527
Korzystających z nich: 8194
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 53028
Prolongat pozycji: 13910
Przeszukań po kodzie: 571
Głowa do góry! : Krótki podręcznik przetrwania : natychmiastowa pomoc w stresie, złości i innych załamaniach nastroju
Tyt. oryg. : "Kopf hoch. Das kleine überlebensbuch ".
Jak sobie radzić w trudnych życiowych sytuacjach, kiedy dopadają nas gorsze dni, żyjemy w stresie, kipimy złością, poddajemy się złemu nastrojowi? Życie składa się z blasków i cieni, problemy są nieuniknione, ale możemy się postarać, aby nas nie pochłonęły. Potrzeba tylko trochę uwagi i troski o siebie. Postawa ciała wpływa na nasz nastrój. Dr Claudia Croos-Muller, specjalistka w
zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawią ci przyjemność. Efekt poprawy nastroju gwarantowany.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Claudia Croos-Müller ; il. Kai Pannen ; tł. [z niem.] Emilia Kledzik. |
| Hasła: | Techniki relaksacyjne Gimnastyka Stres - zapobieganie i zwalczanie Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Harbor Point Media Rodzina, cop. 2011. |
| Opis fizyczny: | 39, [2] s. : il. ; 17 cm. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
