STATYSTYKI
Logowań: 3159230
W tym dziś: 350
Zamówienia: 42
Rezerwacje: 5513
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2168
Wysłanych SMSów: 11543
Karty z QRCode: 12986
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22906
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91112
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8204
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 54175
Prolongat pozycji: 14226
Przeszukań po kodzie: 575
Bieganie jest proste
Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy - maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie
emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
jak biegać bezpiecznie
jak zmotywować się do wysiłku
jaką stosować dietę
jaki wybrać strój i obuwie
jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
jak ułożyć plan treningów
Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!
| Odpowiedzialność: | Krzysztof Mizera. |
| Hasła: | Biegi - nauczanie i trening Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2014. |
| Opis fizyczny: | 127, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm. |
| Uwagi: | Bibliogr. s. 119. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: