Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie
"Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie "
Solidna porcja odpoczynku sprawia, że stajemy się inteligentniejsi i bardziej kreatywni, wino smakuje nam lepiej, a orgazmy stają się dłuższe. Chyba nie trzeba nikogo przekonywać, że gra toczy się o wielką stawkę.
Pośpiech, stres, pite w biegu kawy, sprawy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz o zmianie, to naucz się odpoczywać.
Wcale nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca.
Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie.
Aby skutecznie odpocząć, musisz zewrwać z dotychczasowymi przyzwyczajeniami. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie śmiało poleniuchuj w zgodzie ze sobą.
Ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do nowego życia!
Odpowiedzialność: | Siw Aduvill ; z norweskiego przełożyła Małgorzata Rost. |
Hasła: | Mindfulness Minimalizm życiowy Odpoczynek Styl życia - Norwegia - 21 w. Norwegia - 21 w. Poradniki |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wielka Litera, copyright 2020. |
Opis fizyczny: | 237, [1] strona ; 21 cm. |
Uwagi: | Tytuł oryginału: Hvile : alt vi vinner ved a la vaere. Bibliografia na stronach 216-[238]. |
Twórcy: | Rost, Małgorzata. Tłumacz |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)