STATYSTYKI
Logowań: 3162161
W tym dziś: 351
Zamówienia: 35
Rezerwacje: 5510
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2170
Wysłanych SMSów: 11869
Karty z QRCode: 13012
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 23005
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91216
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8207
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 54786
Prolongat pozycji: 14412
Przeszukań po kodzie: 578
Hormonalna rewolucja
Tytuł oryginału: "Sex substanser som förändrar ditt liv ".
Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów.
DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy.
David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.To ty decydujesz, jak się czujesz.
Autor dowodzi między innymi, że:
· zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację
· wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi
· dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii
· kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu
· da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia· warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.
Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.
opis pochodzi ze strony wydawcy
| Odpowiedzialność: | David JP Phillips ; przełożyła Justyna Högström. |
| Seria: | Filia na Faktach |
| Hasła: | Dopamina Endorfiny Fizjologia człowieka Kortyzol Oksytocyna Serotonina Testosteron Układ hormonalny Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Filia, 2024. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 269, [1] strona ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce podtytuł: jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów dopamina, oksytocyna, serotonina, endorfiny, kortyzol, testosteron. Bibliografia na stronach 237-265. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Twórcy: | Högström, Justyna. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)