Biblioteka Publiczna

Spis treści:

1. Rozdział 1. Zdrowie - ujęcie wielowymiarowe i dynamiczne
2. 1.1. Wielowymiarowość zdrowia
3. 1.1.1. Potoczne rozumienie zdrowia
4. 1.1.2. Definicje zdrowia
5. 1.1.3. Wymiary zdrowia
6. 1.2. Zdrowie jako stan
7. 1.2.1. Zdrowie jako wynik
8. 1.2.2. Zmienne socjodemograficzne a zdrowie
9. 1.2.3. Inne zmienne a zdrowie
10. 1.3. Zdrowie jako proces
11. 1.3.1. Poszukiwanie i utrzymywanie równowagi
12. 1.3.2. Zasoby zdrowia
13. 1.4. Zdrowie jako wartość
14. 1.4.1. Miejsce zdrowia w hierarchii wartości
15. 1.4.2. Instrumentalna wartość zdrowia
16. 1.5. Od biomedycznego do holistycznego ujęcia zdrowia
17. 1.5.1. Model biopsychospołeczny wyzwaniem dla modelu biomedycznego
18. 1.5.2. Model salutogenetyczny
19. 1.5.3. Holistyczno-funkcjonalny model zdrowia
20. 1.5.4. Zdrowie w perspektywie biegu życia
21. Podsumowanie
22. Rozdział 2. Stres i radzenie sobie a zdrowie
23. 2.1. Koncepcje stresu
24. 2.1.1. Stres jako reakcja
25. 2.1.2. Stres jako bodziec
26. 2.1.3. Transakcyjne ujęcie stresu
27. 2.2. Radzenie sobie ze stresem
28. 2.2.1. Definicje i funkcje radzenia sobie ze stresem
29. 2.2.2. Style i strategie radzenia sobie
30. 2.2.3. Proaktywne radzenie sobie ze stresem
31. 2.2.4. Pomiar radzenia sobie
32. 2.3. Zdrowotne skutki stresu i radzenia sobie
33. 2.3.1. Negatywne skutki działania stresorów
34. 2.3.1.1. Konsekwencje działania stresorów przewlekłych
35. 2.3.1.2. Zespół stresu pourazowego - PTSD
36. 2.3.2. Mechanizmy wyjaśniające związek stresu z zaburzeniami w stanie zdrowia
37. 2.3.3. Stres jako mechanizm pośredniczący w etiopatogenezie chorób
38. 2.3.4. Choroby związane ze stresem
39. 2.4. Skuteczne radzenie sobie ze stresem jako wyznacznik zdrowia
40. 2.4.1. Pozytywne strony stresu
41. 2.4.2. Radzenie sobie sprzyjające zdrowiu
42. 2.4.3. Prozdrowotna funkcja proaktywnego radzenia sobie
43. 2.4.4. Potraumatyczny wzrost
44. 2.4.5. Rola emocji pozytywnych w procesie radzenia sobie
45. Podsumowanie
46. Rozdział 3. Właściwości osobowości sprzyjające chorobie
47. 3.1. Badania nad osobowościowymi uwarunkowaniami chorób
48. 3.1.1. Od psychosomatyki do psychologii zdrowia
49. 3.1.2. Zależności między osobowością a zdrowiem i chorobą
50. 3,2. Właściwości osobowości sprzyjające chorobie
51. 3.2.1. Wymiary osobowości według modelu Wielkiej Piątki
52. 3.2.2. Inne właściwości osobowości sprzyjające chorobom
53. 3.2.2.1. Temperament jako czynnik ryzyka chorób somatycznych
54. 3.2.2.2. Aleksytymia
55. 3.2.2.3. Represyjny styl osobowości
56. 3.2.2.4. Zahamowanie
57. 3.2.2.5. Gniew i wrogość
58. 3.3. Typy i wzory osobowości
59. 3.3.1. Wzór zachowania typu A
60. 3.3.2. Osobowość typu C
61. 3.3.3. Osobowość stresowa - typ D
62. Podsumowanie
63. Rozdział 4. Właściwości osobowości sprzyjające zdrowiu
64. 4.1. Poczucie koherencji jako centralny konstrukt salutogenezy
65. 4.2. Optymizm życiowy
66. 4.3. Poczucie własnej wartości
67. 4.4. Poczucie własnej skuteczności
68. 4.5. Poczucie umiejscowienia kontroli zdrowia
69. 4.6. Inne właściwości osobowościowe związane ze zdrowiem
70. 4.6.1. Inteligencja emocjonalna
71. 4.6.2. Twardość (hardiness)
72. 4.6.3. Prężność (resilience, resiliency
73. 4.6.4. Zaangażowanie (flow)
74. Podsumowanie
75. Rozdział 5. Osobowość - stres - zdrowie: rola zachowań zdrowotnych
76. 5.1. Właściwości osobowości a stres i radzenie sobie
77. 5.1.1. Wymiary osobowości a doświadczanie stresu i radzenie sobie
78. 5.1.2. Przekonania i oczekiwania, a stres i radzenie sobie
79. 5.1.3. Inne właściwości osobowości a stres i radzenie sobie
80. 5.2. Zachowania zdrowotne i ich uwarunkowania
81. 5.2.1. Pojęcie i rodzaje zachowań zdrowotnych
82. 5.2.2. Zachowania zdrowotne a zdrowie
83. 5.2.3. Uwarunkowania zachowań zdrowotnych
84. 5.2.4. Osobowość a zachowania zdrowotne
85. 5.2.4.1. Osobowość a zachowania sprzyjające zdrowiu
86. 5.2.4.2. Osobowość a zachowania niekorzystne dla zdrowia
87. 5.2.5. Zmiana zachowań zdrowotnych
88. Podsumowanie
89. Rozdział 6. Satysfakcja z życia a zdrowie
90. 6.1. Kryteria i źródła satysfakcji z życia
91. 6.1.1. Pojęcie i elementy składowe
92. 6.1.2. Uwarunkowania satysfakcji
93. 6.2. Osobowość a dobrostan
94. 6.2.1. Wymiary Wielkiej Piątki
95. 6.2.2. Inne właściwości osobowości
96. 6.3. Jakość życia w chorobie
97. 6.3.1. Pojęcie i kryteria
98. 6.3.2. Jakość życia związana ze zdrowiem
99. 6.3.3. Główne obszary badań
100. Podsumowanie
101. Rozdział 7. Pomnażanie zasobów własnego zdrowia
102. 7.1. Modyfikacja zachowań szkodliwych dla zdrowia
103. 7.1.1. Oddziaływania psychologiczne wspomagające zmiany
104. 7.1.2. Rola poczucia własnej skuteczności w procesie zmian - model kompetencyjny
105. 7.2. Promowanie własnego zdrowia
106. 7.2.1. Współczesne ujęcie edukacji zdrowotnej i promocji zdrowia
107. 7.2.2. Rozwijanie umiejętności życiowych
108. 7.3. Wspomaganie własnego rozwoju i zdrowia
109. 7.3.1. Motywacja do wzrostu i zaangażowania
110. 7.3.2. Koncentracja na pozytywnych emocjach
111. 7.3.3. Wykorzystywanie proaktywnych strategii radzenia sobie

Zobacz spis treści

---

---