Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy BIAŁOŁĘKA m.st. Warszawy

book
book

Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

"Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę "

Autor: Inchauspé, Jessie.




Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków

Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik. A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.

Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
w jakiej kolejności spożywać produkty
co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.

Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne - i zmieniły swoje życie na lepsze.
opis pochodzi ze strony wydawcy

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska.
Hasła:Glukoza
Glikemia
Insulinooporność
Otyłość
Profilaktyka otyłości
Zdrowe odżywianie
Poradnik
Adres wydawniczy:Warszawa : Marginesy, 2023.
Wydanie:Wydanie pierwsze.
Opis fizyczny:318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Uwagi:Bibliografia na stronach 294-319.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Medycyna i zdrowie
Powstanie dzieła:2022 r.
Twórcy:Brzostowska, Anna. Tłumaczenie

Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Czyt. Nr XX
ul. Van Gogha 1

Sygnatura: 61
Numer inw.: 22611
Pozycja wypożyczona

Wypożyczona przez: 047274
do dnia: 2024-04-18


Lista rezerwacji: 101909 008717 017495

schowekrezerwuj


3
więcejrezerwuj

Wyp. Nr 42
ul. Antalla 5

Sygnatura: 61
Numer inw.: 54239
Zarezerwowana, czeka na odbiór


Lista rezerwacji: 118327 106210 029473

schowekrezerwuj


3
więcejrezerwuj

Wyp. Nr 58
ul. Wałuszewska 24

Sygnatura: 61
Numer inw.: 45447
Pozycja wypożyczona

Wypożyczona przez: 020233
do dnia: 2024-04-15


Lista rezerwacji: 026871 023671 025505

schowekrezerwuj


3
więcejrezerwuj


Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

book


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.