STATYSTYKI
Logowań: 3085303
W tym dziś: 5
Zamówienia: 35
Rezerwacje: 5063
Komentarze: 3061
Przypisany awatar: 2132
Wysłanych SMSów: 2930
Karty z QRCode: 12545
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 20367
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 89683
Największy schowek: 7528
Korzystających z nich: 8075
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 40346
Prolongat pozycji: 10342
Przeszukań po kodzie: 497
Glukozowa rewolucja [E-book] : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Tytuł oryginału: "Glucose revolution : the life - changing power of balancing your blood sugar".
"Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę "
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków. Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik. A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w
przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
w jakiej kolejności spożywać produkty
co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne - i zmieniły swoje życie na lepsze.
Opis pochodzi ze strony wydawcy.
| Odpowiedzialność: | Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. |
| Hasła: | Glikemia Glukoza Insulinooporność Otyłość Profilaktyka otyłości Zdrowe odżywianie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Marginesy, 2023. |
| Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
| Uwagi: | Na okładce: międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków. Przypisy. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Twórcy: | Brzostowska, Anna. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: