STATYSTYKI
Logowań: 3157851
W tym dziś: 441
Zamówienia: 92
Rezerwacje: 5581
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2168
Wysłanych SMSów: 11348
Karty z QRCode: 12982
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22870
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91231
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8202
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 53871
Prolongat pozycji: 14133
Przeszukań po kodzie: 575
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków : jak poradzić sobie z natrętnymi myślami i kompulsjami dzięki technikom uważności i terapii poznawczo-behawioralnej
Tytuł oryginału: "OCD workbook for teens ".
Życie z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym bywa przytłaczające i dezorientujące, szczególnie w burzliwym okresie dorastania. Ciągły niepokój i bezradność spowodowane uporczywymi, natrętnymi myślami (obsesjami) i czasochłonnymi powtarzalnymi zachowaniami (kompulsjami) zaburzają funkcjonowanie i uniemożliwiają cieszenie się życiem w pełni.
Wielokrotne mycie rąk, sprawdzanie, czy wszystko jest
w porządku, liczenie rzeczy, porządkowanie, a nawet powtarzanie myśli w kółko - takie rytuały zabierają mnóstwo czasu! Uspokajają cię, gdy odczuwasz stres lub niepokój, ale dobrze wiesz, że ulga jest chwilowa i rytuał trzeba będzie powtórzyć, gdy znów poczujesz się nieswojo. Wpadasz w błędne koło, którego przerwanie może wydawać się niemożliwe, a nawet przerażające. Na szczęście świadomość tego, co nam dolega, może wzmacniać i dodawać sił, bo kiedy wiemy, co nam jest, możemy skorzystać z odpowiednich narzędzi i metod, żeby temu zaradzić.
Opis ze strony wydawcy.
| Odpowiedzialność: | Jon Hershfield ; ilustracje Sean Shinnock ; przekład Sylwia Pikiel. |
| Hasła: | Mindfulness Nastolatki Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. |
| Wydanie: | Wydanie pierwsze w języku polskim. |
| Opis fizyczny: | 124, [1] strona : ilustracje ; 25 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The OCD workbook for teens : mindfulness & CBT skills to help you overcome unwanted thoughts & compulsions. Na okładce: Poradnik z ćwiczeniami. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Pikiel, Sylwia. Tłumaczenie Shinnock, Sean. Ilustracje |
| Przeznaczenie: | Przewodnik dla nastolatków po sposobach radzenia sobie z niechcianymi myślami i powtarzalnymi zachowaniami. |
| Odbiorcy: | Młodzież. 9-13 lat. 14-17 lat. Młodzież z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Psychoterapeuci. Rodzice. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
